Пилатес + авторская танцевальная программа. Можно присоедениться

Пилатес - идеальный способ держать себя в форме! 


НОВЫЙ НАБОР начат 18 ОКТЯБРЯ! Можно присоедениться.


ПИЛАТЕС+АВТОРСКАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ПРОГРАММА!

Преподаватель: Торовская Анастасия.

ПИЛАТЕС - это прежде всего способ расслабиться после напряженного рабочего дня.  После занятия пилатесом Вы почувствуете прилив сил и бодрости. И, конечно, ваше тело скажет вам спасибо!

Пилатес - система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом.Сторонники пилатеса утверждают, что им можно заниматься как в фитнес-клубе, так и самостоятельно дома, что им могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки.

Выделим плюсы:

- Пилатес не является кардиотренировкой. Что это значит? Это значит, что ваше сердце при занятиях не будет выпрыгивать из груди, как на степ-аэробике, например, а лишь немного ускорит темп. 


- Авторская танцевальная программа даст необходимый уровень нагрузки для вашего сердца и эффективного жиросжигания.


- Данная программа показана страдающим остеохондрозом и подобными заболеваниями, так как в них нет резких движений


- Не происходит наращивание мышечной массы


- Дыхание не поверхностное, а глубокое грудное, то есть происходит развитие дыхательных мышц.

 
- Подходит для людей разного уровня подготовленности и разного возраста.

Наша программа сводит к минимуму минусы занятий пилатесом:

Монотонность. Скучновато, многих это раздражает. Но данный курс соединен с авторской танцевальной программой. Поэтому этот пункт можно опустить).


- Нужно постоянно концентрироваться на дыхании.  Хороший тренер от тебя не отстанет, пока не научишься правильно дышать


- В каждом упражнении в работу вовлечены сразу несколько мышц, поэтому его не так просто выполнить (при этом также соблюдая предыдущее условие). 

 Совмести приятное с полезным!

Расписание занятий: 

ВТ ЧТ: 19:00 и 20:00 по адресу м.Тракторный завод, ул.Долгобродская, 43

 

 Ждем Вас на наших занятиях!

Забронируйте абонемент по акции до 15 ноября  включительно и получите скидку 12 рублей на первый абонементПозвоните сейчас по телефону (+375 29) 665 73 36.

Добавлено: 04 11 2016

Новость компании:

Обучаем парным и сольным танцам, проводим занятия по всем фитнес-направлениям, устраиваем танцевальные вечеринки.

Адрес: 220136, Беларусь, г. Минск, Лобанка 14
Район : Фрунзенский, Пушкина, Харьковская, Берута, Гусовского
Время работы: 9:00 - 22:00
Ваш сайт: http://www.kredo.by
E-mail: kredo.by@gmail.com
При заказе ссылайтесь на портал Maxi.by
Детский клуб "Территория детства" — это современный центр развития ребенка. Наш центр предоставляет безграничные возможности для самореализации и всестороннего раскрытия личности малыша.
Тренажёрный зал, индивидуальные занятия с тренером, солярий. Тренажёрный зал "Forcelion" – это место, где любой желающий может дать себе прекрасную кардионагрузку на беговой дорожке, и устроить настоящий бой киллограммам.
Компания ООО "Мелеор-космек" – настоящий эксперт в области профессиональной косметологии. Компания на протяжении уже многих лет является официальным дистрибьютором профессиональной косметики в Минске .
Магазин сварочного оборудования "АЛВИ-ТОРГ" - официальный дистрибьютор в Беларуси ряда крупнейших зарубежных производителей, полный ассортимент товаров, необходимых для безупречного выполнения сварочных работ.